ทางเลือกของที่นอนออร์โธปิดิกส์: คุณสมบัติประเภทของฟิลเลอร์ขนาด

ทางเลือกของที่นอนกระดูกและข้อ: ปัจจัยหลัก

ในการนอนหลับสงบและลึกตำแหน่งของร่างกายควรจะสบาย ฟังก์ชั่นของที่นอนคือการรองรับกระดูกสันหลังและให้แน่ใจว่าตำแหน่งที่ถูกต้องของร่างกาย แต่นอกจากนี้คนควรจะรู้สึกสบายในความฝัน - ร่างกายไม่ควรถูกบีบผิวควรหายใจสปริงไม่ควรเสียงดังเอี๊ยด ฯลฯ นี่คือปัจจัยหลักสองข้อนี้และควรเน้นเมื่อซื้อที่นอน

• สนับสนุน คุณสมบัติของที่นอนกายวิภาคที่จะโค้งงอตามจำนวนที่สอดคล้องกับน้ำหนักทำให้มั่นใจได้ว่าตำแหน่งที่ถูกต้องของกระดูกสันหลังเนื่องจากภายใต้ส่วนที่หนักกว่าของร่างกายที่นอนจะโค้งงออย่างแรงยิ่งขึ้น ความแข็งแกร่งที่สูงขึ้น - ความสามารถนี้น้อยลงดังนั้นจึงเป็นเรื่องสำคัญมากที่จะต้องเลือกที่นอนที่มีความแข็งที่ถูกต้อง มันจะดีกว่าที่จะปรึกษาศัลยแพทย์กระดูกและข้อเกี่ยวกับเรื่องนี้เพื่อประเมินสภาพของระบบโครงกระดูกและระดับของการสนับสนุนที่คุณต้องการ
• ความสะดวกสบาย มันไม่เพียงพอที่จะให้แน่ใจว่าตำแหน่งที่ถูกต้องของร่างกายมันก็เป็นสิ่งจำเป็นที่มันควรจะสะดวกสบายสำหรับตัวเองว่าส่วนที่แยกจากกันของร่างกายไม่ควร "ไปมึน" ที่นอนไม่ควรกดที่ใดก็ได้ ในกรณีนี้วัสดุที่ทำควรผ่านอากาศและไอน้ำเพื่อไม่ให้เหงื่อในความฝัน

นอกเหนือจากปัจจัยทั้งสองนี้แล้วยังต้องใส่ใจกับคุณสมบัติอื่น ๆ ของที่นอนออร์โธปิดิกส์ซึ่งไม่ได้มีความสำคัญ:

• สุขภาพ ที่นอนควรมีการระบายอากาศที่ดีเป็นสิ่งสำคัญในการรักษาอุณหภูมิและความชื้นที่เหมาะสมของร่างกายในระหว่างการนอนหลับ ผู้ผลิตบางรายรายงานระบบระบายอากาศที่ออกแบบมาอย่างดี ใส่ใจกับเลเยอร์การหุ้มมันสามารถเป็นสากลหรือออกแบบมาสำหรับช่วงเวลาหนึ่งของปี ที่นอนบางส่วนผลิตจาก“ อเนกประสงค์” - วัสดุปูพื้นด้านหนึ่งได้รับการออกแบบสำหรับฤดูหนาวมันทำจากขนสัตว์และอื่น ๆ ในฤดูร้อนทำจากผ้าฝ้าย
• hypoallergenic ถ้าที่นอนทำจากวัสดุที่เป็นมิตรกับสิ่งแวดล้อมในกรณีนี้มันจะไม่ปล่อยสู่สารอากาศที่สารก่อภูมิแพ้สามารถพัฒนาได้ ปัจจัยนี้มีผลต่อการเลือกที่นอนกระดูกและข้อโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้ามันมีไว้สำหรับเด็กเล็กหรือผู้สูงอายุ
• โอนสายพันธุ์ หากคนสองคนนอนหลับอยู่บนเตียงความสามารถของที่นอนในการถ่ายทอดความผิดปกติจะกลายเป็นสิ่งจำเป็น เมื่อคนคนหนึ่งลุกขึ้นจากเตียงการนอนของคนอื่นจะไม่ถูกรบกวน ระดับสูงของการส่งผ่านของบล็อกเสียรูปแตกต่างกันขึ้นอยู่กับสปริง
• ความมั่นคงขอบ ขอบของที่นอนเป็นสถานที่“ อ่อนแอ” พวกมันพิการได้ง่ายส่วนใหญ่มักเกิดขึ้นหากคุณมีนิสัยนั่งบนขอบหรือนอนใกล้กับขอบเตียง ผู้ผลิตที่ดีเสริมกำลังเสริมด้วยโฟมโพลียูรีเทนหรือโครงเหล็กบาร์

ความแข็งแกร่งของที่นอนกระดูกและข้อ

คุณภาพและระดับของการรองรับของกระดูกสันหลังนั้นขึ้นอยู่กับความแข็งแกร่งของที่นอนที่คุณนอนหลับ ความฝืดสามกลุ่มที่มีจุดประสงค์ต่างกัน:

• อ่อน ที่นอนเหล่านี้ออกแบบมาสำหรับผู้ที่มีน้ำหนักต่ำเช่นเดียวกับผู้สูงอายุ สำหรับผู้ที่มีโครงกระดูกเท่านั้นที่ถูกสร้างขึ้นพวกเขาไม่เหมาะ
• กึ่งแข็ง ความแข็งปานกลางเหมาะกับคนที่มีสุขภาพดีที่สุด
• ยาก ที่นอนถูกออกแบบมาสำหรับเด็กและคนหนุ่มสาวที่ยังไม่เสร็จสิ้นการก่อตัวของระบบโครงร่าง ผู้ที่มีน้ำหนักมากโดยเฉพาะผู้ที่เป็นโรคอ้วนจะไม่แนะนำให้นอนหลับ

วิธีการเลือกที่นอนกระดูกและข้อที่เหมาะสมกับความแข็งสำหรับคุณ? เมื่อต้องการทำเช่นนี้โกหกกับมัน มันจะดีกว่าถ้ามีคนมองคุณและตัดสินว่าคุณนอนราบลื่นไม่ว่าคุณจะมีกระดูกสันหลังตรง

• นอร์มา ที่นอนที่มีความแข็ง“ ถูกต้อง” นั้นจะอยู่ในรูปของลำตัวเนื่องจากกระดูกสันหลังมีเส้นตรงขนานกับพื้น ในตำแหน่งนี้กล้ามเนื้อผ่อนคลายร่างกายได้พักผ่อนอย่างเต็มที่ในความฝัน
• นุ่มนวลเกินความจำเป็น หากกระดูกสันหลังโค้งงอจะมีความรู้สึก“ เปลญวน” - ที่นอนนุ่มเกินไปหลังจากใช้เวลาหนึ่งคืนที่ด้านหลังอาจปวดหลังได้
• รุนแรงกว่าที่จำเป็น เส้นของไหล่และสะโพกดูสูงขึ้น ซึ่งหมายความว่าที่นอนนั้นแข็งเกินไปร่างกายจะ "กด" ลงไปเพื่อขัดขวางการไหลเวียนของเลือดและน้ำเหลืองตามปกติ เช้าวันรุ่งขึ้นอาการบวมอาจเกิดขึ้นได้เช่นเดียวกับความรู้สึกของ "มึน" คอขาแขน

เกณฑ์การเลือกอื่นอาจมีน้ำหนัก

• มากถึง 60 กก. - ความฝืดต่ำ
• 60 - 90 กก. - ความแข็งปานกลาง
• มากกว่า 90 กิโลกรัม - ความแข็งแกร่งสูง

เรากำลังพูดถึงคนที่มีสุขภาพในวัยกลางคนเท่านั้น

เคล็ดลับ: ในการตรวจสอบว่าคุณเลือกถูกหรือไม่ให้นอนหงาย วางฝ่ามือของคุณไว้ใต้หลังส่วนล่าง มันผ่านได้อย่างอิสระหรือไม่ ที่นอนนั้นแข็งเกินไป เลื่อนจากด้านหนึ่งไปอีกด้านหนึ่ง มันยากไหม ที่นอนนุ่มเกินไป

ระดับความสะดวกสบาย

ความสบาย - ความรู้สึกพิเศษมันเป็นไปไม่ได้ที่จะเข้าใจเสมอไปเนื่องจากสิ่งที่มันประสบความสำเร็จ ในกรณีของที่นอนมันเป็นเรื่องง่ายที่จะตรวจสอบ: ถ้ามันกดบนส่วนที่ยื่นออกมาของร่างกายเช่นสะโพกและไหล่เมื่อคุณนอนตะแคงคุณจะนอนไม่สบาย พื้นที่ขนาดใหญ่ที่ร่างกายสัมผัสกับที่นอนความรู้สึกแรงกดน้อยลงเนื่องจากกระจายน้ำหนักอย่างสม่ำเสมอ

เมื่อตัดสินใจเลือกที่นอนแบบออร์โธปิดิกส์จะดีกว่าที่จะมุ่งเน้นไปที่น้ำยางสังเคราะห์และน้ำยางธรรมชาติและโฟม "เมโมริ" ซึ่งจะให้สภาพการนอนหลับที่สะดวกสบายที่สุด หากคุณเป็นผู้ปฏิบัติตามที่นอนสปริงให้เลือกจำนวนสปริงบล็อคต่อหน่วยพื้นที่ที่มีขนาดใหญ่กว่า - การกระจายโหลดของมันจะมีการเปลี่ยนแปลง

ประเภทของที่นอนกระดูกและข้อ

ที่นอนมีสองประเภทที่ให้การรองรับด้านหลังที่เหมาะสม

1. ฤดูใบไม้ผลิ
2. springless

ในที่นอนของสปริงชนิดแรกจะใช้เป็นสารตัวเติม พวกเขาสามารถแตกต่างกันในเหล็กที่พวกเขาทำในจำนวนรอบและในวิธีการยึด - จะเชื่อมต่อกับแต่ละอื่น ๆ หรือเป็นอิสระ ที่นอนประเภทที่สองในฐานะฟิลเลอร์มีแผ่นวัสดุยืดหยุ่นหรือการรวมกันของแผ่นวัสดุที่แตกต่างกันความหนาแน่นและความยืดหยุ่นที่แตกต่างกัน ทั้งสองประเภทมีความแข็งทุกระดับและสามารถนอนหลับได้อย่างสบาย

ที่นอนสปริงประเภทออร์โธปิดิกส์นั้นแบ่งออกเป็นสองประเภท:

• ขึ้นอยู่กับ สปริงที่มีรูปแบบของกรวยสองชั้นจะเรียงซ้อนกันเป็นแถวและเชื่อมต่อกัน ข้อได้เปรียบหลักคือราคาต่ำ แตกต่างกันไปในระยะเวลาการใช้งานขนาดเล็ก (ไม่เกิน 7 ปี) ผลออร์โทพีดิกส์ค่อนข้างอ่อนแอ ไม่แนะนำให้ใช้กับผู้ที่มีน้ำหนักสูง (มากกว่า 100 กก.) รวมถึงคู่รักที่มีน้ำหนักแตกต่างกันมาก
• อิสระ สปริงแต่ละอันจะอยู่ในฝาครอบแยกต่างหาก ในยูนิตสปริงเดียวเชื่อมต่อกันโดยเย็บฝาปิด ที่นอนเหล่านี้มีราคาแพงกว่า แต่นานกว่า - นานถึง 10 ปี ผลของออร์โทพีดิกส์นั้นเด่นชัดเพียงพอ

ตัวบ่งชี้หลักของคุณภาพของแบบจำลองสปริงคือความหนาแน่นของการกระจายตัวของบล็อกวัดเป็นหน่วยต่อตารางเมตร คะแนน 200 เป็นขั้นต่ำสำหรับรุ่นคุณภาพ นอกจากนี้น้ำพุยังมีขนาดแตกต่างกันและกระจายในที่นอนในรูปแบบที่แตกต่างกัน ตามนี้มีหลายกลุ่ม:

• พ็อกเก็ตสปริง (TFK, S-500) ตัวเลือกงบประมาณที่มากที่สุดของหน่วยสปริงอิสระ น้ำพุมีขนาดเส้นผ่าศูนย์กลางประมาณ 6 ซม. ความหนาแน่นของการกระจายของพวกเขาคือ 220 - 300 โหลดที่อนุญาตได้ถึง 120 กิโลกรัมต่อท่า
• Multipocket (S-1000) เส้นผ่านศูนย์กลางของสปริงน้อยกว่าเล็กน้อย - ประมาณ 4 ซม. และจำนวน - มากขึ้น (ความหนาแน่น 500) รักษาได้มากถึง 130 กิโลกรัมต่อเตียง ให้การสนับสนุนเกี่ยวกับศัลยกรรมกระดูกที่ดีขึ้นและความสะดวกสบายมากกว่า Pocket Spring
• Micropocket (S-2000) เส้นผ่านศูนย์กลางของแต่ละฤดูใบไม้ผลิอยู่ที่ 2-2.6 ซม. ความหนาแน่น 1200 ตัวที่นอนดังกล่าวมีความยืดหยุ่นน้อยกว่าที่นอนอื่นและมีความยืดหยุ่นสูงซึ่งช่วยเพิ่มความสบายในการนอนหลับ
• ชั่วโมงแก้ว ชื่ออื่น - นาฬิกาทราย สปริงทำในรูปทรงที่ผิดปกติคล้ายกับนาฬิกาทรายจึงได้รับความแข็งแกร่งที่เหมาะสม ข้อได้เปรียบหลัก - เหมาะสำหรับผู้ที่มีน้ำหนักใด ๆ
• สปริงคู่ คุณสมบัติพิเศษของที่นอนออร์โธปิดิคส์ให้สปริงสองชั้นช่วยให้ผู้ที่น้ำหนักแตกต่างกันสี่สิบกิโลกรัมสามารถนอนหลับได้อย่างสบายบนเตียง น้ำหนักสูงสุดของคู่หนึ่งคือ 150 กิโลกรัม
• เสริม สำหรับการผลิตสปริงในที่นอนดังกล่าวโดยใช้ลวดที่มีเส้นผ่าศูนย์กลางเพิ่มขึ้น บล็อกเหล่านั้นถูกติดตั้งสลับกันตามลำดับ“ กระดานหมากรุก”
• โซนความแข็ง การติดตั้งในพื้นที่ต่าง ๆ ของที่นอนสปริงที่มีความแข็งแกร่งต่างกันจะช่วยให้คุณกระจายน้ำหนักได้อย่างเท่าเทียมกันมากขึ้นและมอบความสะดวกสบายให้กับคนที่มีโครงสร้างต่างกัน มีสามห้าและเจ็ดที่นอน นอกจากนี้ที่นอนยังสามารถแบ่งออกเป็นสองเตียงที่มีระดับความแข็งแกร่งที่แตกต่างกันสำหรับพันธมิตรที่มีน้ำหนักแตกต่างกันมาก

ฟิลเลอร์สำหรับที่นอนกระดูก

ที่นอนสปริงที่ทำจากวัสดุต่าง ๆ ทั้งธรรมชาติและประดิษฐ์ โดยเฉพาะฟิลเลอร์ที่แปลกใหม่เช่นป่านศรนารายณ์หรือผมม้าสามารถใช้ได้ ให้เราพิจารณารายละเอียดเพิ่มเติมเกี่ยวกับตัวเลือกยอดนิยมข้อดีและข้อเสียของพวกเขา

PPU

โฟมโพลียูรีเทนโฟมโพลียูรีเทน มันมีชื่ออื่น ๆ (โฟม ortofom)

จุดเด่น: ราคาถูก, ว่าง

จุดด้อย: การซึมผ่านของอากาศไม่ดีและความชื้นความทนทานต่ำสามารถสะสมกลิ่นและเก็บไว้ได้นาน

Memoriform

โฟมโพลียูรีเทนที่ผ่านการดัดแปร ชื่อทางการค้า Memory Foam, Memorix

ข้อดี: หลังจากลบการโหลดกลับสู่รูปแบบเดิม ความดันในร่างกายลดลงทำให้การเคลื่อนไหวของเลือดและน้ำเหลืองในร่างกายดีขึ้น

จุดด้อย: มีกลิ่นปาก

น้ำยาง

โฟมที่ได้จากน้ำของต้นไม้ของ Hevea (ต้นปาล์มชนิดหนึ่ง)

จุดเด่น: วัสดุธรรมชาติและเป็นมิตรกับสิ่งแวดล้อมอย่างเต็มที่ มันเปลี่ยนรูปร่างได้ง่ายภายใต้ความกดดัน“ โอบกอด” คนที่นอนราบเบา ๆ ให้ความสบายและอุณหภูมิที่เหมาะสม ไม่ดูดซับกลิ่นและความชื้น ระยะเวลาของการดำเนินการได้ถึง 20 ปี

ข้อเสีย: ข้อเสียอย่างเดียว - ราคาสูงซึ่งจะจ่ายอายุการใช้งานที่ยาวนาน

น้ำยางประดิษฐ์

มันทำจากโฟมโพลียูรีเทนที่ผ่านกรรมวิธีพิเศษ

ข้อดี: วัสดุที่ได้รับความนิยมสำหรับที่นอนออร์โธปิดิกส์สามารถพิจารณาได้ว่าเหมาะสมที่สุดเมื่อเทียบกับอัตราส่วนราคาต่อคุณภาพ รักษาน้ำหนักได้มาก

จุดด้อย: อายุการใช้งานของที่นอนดังกล่าวไม่เกิน 15 ปี

มะพร้าว

วัสดุนี้ได้มาจากเส้นใยที่ได้จากการผสมระหว่างผลมะพร้าว วัสดุธรรมชาติที่สมบูรณ์มีความยืดหยุ่นสูง ขนมะพร้าวแต่ละอันถือเป็นฤดูใบไม้ผลิขนาดเล็ก

จุดเด่น: ทนต่อความชื้นไม่ได้เริ่มต้นจุลินทรีย์และแม่พิมพ์วัสดุไม่เน่า

จุดด้อย: วัสดุที่ค่อนข้างแข็งซึ่งต้องการการผสมผสานกับความนุ่มนวลเพื่อการพักที่สะดวกสบาย

Streamfiber (periotek)

มันทำจากเส้นด้ายโพลีเอสเตอร์สังเคราะห์บางครั้งมีการเพิ่มฝ้ายธรรมชาติ, ไม้ไผ่, ขนสัตว์, เส้นด้ายลินินโดยไม่ต้องใช้กาวและสารเรซิน

hollofayber

ทำจากเส้นใยโพลีเอสเตอร์ มีการซึมผ่านของอากาศที่ดีบีบอัดเพียงเล็กน้อยทำให้มีรูปร่างที่ดี

Tehnogel

มีคุณสมบัติคล้ายกับเมมโมรี่โฟม แต่มีโครงสร้างคล้ายเจล ด้วยเหตุนี้มันสามารถกระจายโหลดในทุกทิศทางซึ่งจะช่วยลดความดันในร่างกาย ข้อเสียเปรียบหลักคือราคาที่สูงมาก

ฟิลเลอร์ธรรมชาติที่แปลกใหม่:

• ผมม้า วัสดุราคาแพงซึ่งถือว่าเป็นหนึ่งในสารตัวเติมที่ดีที่สุด นอกจากนี้ยังแช่ด้วยน้ำยาง คุณสามารถสร้างที่นอนที่แข็งและกึ่งแข็งด้วยการรองรับกระดูกที่ดีมาก
• ป่านศรนารายณ์ ที่ได้จากใบของพืช Agava sisolana (หางจระเข้ป่านศรนารายณ์) นอกจากนี้ยังอาจมีการทำให้ชุ่มด้วยน้ำยางเพิ่มเติม ป่านศรนารายณ์เป็นวัสดุที่แน่นกว่า coir แต่คงทนมากขึ้น

ขนาดของที่นอนกระดูกและข้อ

ผู้ผลิตเสนอขนาดมาตรฐานที่หลากหลายซึ่งคุณสามารถเลือกรุ่นสำหรับเตียงใดก็ได้ นอกจากนี้ยังมีโอกาสที่จะสั่งซื้อขนาดที่ไม่ได้มาตรฐานอยู่เสมอแม้ว่าจะมีราคาสูงกว่านิดหน่อย ปัญหาหลักคือการกำหนดขนาดของที่นอนที่คุณต้องการ ใช้เคล็ดลับต่อไปนี้เมื่อเลือกที่นอน:

• วัดความสูงของคุณและเพิ่มอย่างน้อย 15 ซม. - ความยาวของที่นอนไม่ควรน้อยกว่าค่าที่ได้ แต่จะดีกว่าถ้ามันยาวกว่า 5 ซม.
• นอนหงายมือไว้ข้างหลังศีรษะและวัดระยะห่างระหว่างข้อศอกของคุณ นี่คือความกว้างของที่นอนที่คุณต้องการ หากคุณนอนด้วยกันการวัดที่คล้ายกันควรทำเพื่อคู่นอน และให้อีกสองสามเซนติเมตร "ในสต็อก"
• อย่าลืมวัดขนาดของห้องนอนเพื่อจินตนาการขนาดที่เหมาะสมของที่นอน

ขนาดที่นอนมาตรฐาน

ที่นอนที่เป็นที่นิยมมากที่สุดมีขนาดดังต่อไปนี้:

• ความกว้าง: 80, 90 ซม. (เดี่ยว), 120 ซม. (หนึ่งและครึ่งนอน), 140, 160, 180, 200 ซม. (คู่)
• ความยาว: 190, 195, 200 ซม.

การเลือกที่นอนกระดูกและข้อในร้าน

และในที่สุดคุณได้ตัดสินใจว่าคุณต้องการรุ่นใด ตอนนี้ - ไปที่ร้านเพื่อตรวจสอบการตัดสินใจของคุณในทางปฏิบัติ สมมติว่าคุณต้องการที่นอนที่มี "ความแข็งปานกลาง" แต่ผู้ผลิตต่างมีความคิดของตนเองเกี่ยวกับระดับความแข็งแกร่งวัสดุและผลลัพธ์ที่ต่างกัน ดังนั้นปรับให้เข้ากับความจริงที่ว่าคุณจะต้องนอนบนที่นอนที่แตกต่างกันและยิ่งคุณลองแบบจำลองมากเท่าไรตัวเลือกที่ถูกต้องก็จะยิ่งมากขึ้นเท่านั้น

• ในการเลือกที่นอนกระดูกและข้อที่ถูกต้องจำเป็นต้องประเมินอย่างแม่นยำที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ วิธีนี้จะช่วยให้เสื้อผ้าฟรีคุ้นเคยและสะดวกสบายสำหรับคุณ
• ไปที่ร้านในตอนเช้าในวันหยุด หลังจากวันทำงานเตียงใด ๆ จะดูสบายมาก
• อย่ารีบ! แต่ละที่นอนต้องได้รับอย่างน้อย 10-15 นาที มิฉะนั้นคุณจะไม่รู้สึกสะดวกสบาย
• เปลี่ยนจากด้านหนึ่งไปอีกด้านหนึ่งจากนั้นนอนในตำแหน่งที่ชื่นชอบสำหรับการนอนหลับและนอนพักสักครู่ - สิ่งนี้จะช่วยให้ประเมินความสบายได้อย่างถูกต้อง
• นอนบนเตียงเดียวกันกับคู่สมรสของคุณ? ไปที่ร้านด้วยกันจัด "การทดลองวิ่ง" ด้วยกัน
• ที่นอนสปริงนั้นดูจะนุ่มกว่าถ้าวางบนพื้นเพียงอย่างเดียวไม่ล้อมรอบด้วยโครงเตียง พวกมันดูแกร่งกว่านี้ถ้าคุณเอาไปใส่ในเฟรม ผลกระทบที่เห็นได้ชัดเจนที่สุดสำหรับน้ำยาง
• ลั่นดังเอี๊ยดและ "เสียงเรียกเข้า" ของสปริงจะบอกเกี่ยวกับคุณภาพต่ำของที่นอน

เคล็ดลับ: ตัวเลือกนี้ทำขึ้นได้ดีที่สุดในร้านค้าขนาดใหญ่พิเศษซึ่งมีโอกาสลองรุ่นที่แตกต่างจากผู้ผลิตที่แตกต่างกันในคราวเดียว ข้อเสียของศูนย์การค้าดังกล่าวคือราคาในห้างตามปกติสูงเกินสมควร หากคุณไม่พอใจกับราคาให้มองหาโมเดลที่คุณชื่นชอบในร้านค้าออนไลน์ ตามกฎแล้วราคาจะลดลงอย่างมีนัยสำคัญเมื่อเทียบกับคุณภาพของสินค้า